私たちの多くが学校の運動系の部活にいたことがある。 そこでやりたいことができていればよかったが、実際は顧問にただ走らされたり、基本運動をやらされていただけだった。 ひどい場合は古参の生徒に使い走りを強制されていた。 その思い出が運動嫌いを引き…

ダイエットを志すなら、自分に命令するような暗示は良くないと思う。 それより見ていて良い気分になれる写真を頻繁に眺めたり、ポーズを真似したりするのは我ながら良いアイデアに思える。 これは自分を戒めるのとは違う。 眺めていて気分が上向けば、自然と…

何かと間違いをする人は、自分はミスをよくする人と位置づけている。 ミスの原因はたくさんあれど、ここではチェックする力を養っていく。 観察力を鍛える方法の一つに、朝起きたら身の回りのモノを10個眺めてみる。 携帯電話、時計、ティッシュ、リモコン、…

子供の時、いじめられていたのを助けてくれた。 名前も知らないが、今も忘れられない…

ヴジャデ いつも何気なく観ていたモノを、初めて意識して観たという造語。 デジャヴ こちらは初めて観たモノのはずが、前に観たことがある気がする感覚。

“こんな自分が真剣に悩むのは似合わない、忘れて少しでも楽しく生きる！” と言い聞かせる！

歴史の漫画で、モーツァルトが女性にフラれ、想いを泣きながら歌にしていたシーン。 色々な気持ちが伝わってきた、忘れられないページだった。

いつも楽しかったことが飽きてきた。 普段関心ないことが、興味出てきた。

君が代のメロディの奥深さは子供の頃から、ずっと忘れられない… すぐ終わってしまう儚さが、さらに味わいを深いものにする。 たまに口ずさんでしまうのは、恥ずかしいと思いつつ、それくらい好きな証拠でもあると自分をなぐさめる… 「き~み~が~よ~お~は…」

お店の中で子供が歌っていたが、分からない部分は飛ばしていた。 自分は全部分からないなら、何もしないことも多いから、その姿勢を見習おうと決意。

東京ミッドタウンにあるリッツカールトンで、最高級ハンバーガーを食べたい！ 2023年5月調べで、17，523円！

今月は、ライティングの向上に多くの余地を実感した。 来月は、それを直し、人に自信持って示せるようにすること。

デンタルリンスのススメ 外出前、就寝前のデンタルリンスは相当使える。 しばらく飲食を控えたくなる心理にもなる。 私のイチオシ、GUMの爽快ミント。 (売っている店は少ない。現在サンドラッグのみ確認)

張り詰めた後、問題が一応解決、またはめどがつくと、身体の流れが良くなる。 多く食べれたり、動きたくなったり、笑うことが増える。 なるべく、短い間でサイクルを回したい。

一円でいいから、不労所得を作りたい！

・JREpointのアプリで、ポイントを貯めれるようにしておく。 ・モバイルSuicaでオンラインスイカを作る。 これでJR線利用時に50円で1ポイント。 ・次にVIEWCARDを作り、クレジットカードでsuicaにチャージで、1.5%ポイントがつく。 あまり電車に乗らない方は…

バックランジという膝曲げ運動がある。 足先真っ直ぐに片方の膝を曲げ、もう片方は膝が地面につくかつかないかくらいまで曲げる。 大体片方20回ずつ。 理想は3セット。 最初はキツいので1セットで良いと思う。 速くやっても意味がなく、ゆっくりが丁度いい。…

副業で、自信がつける額まで稼ぐこと。

死海 イスラエルとヨルダンをまたぐ、とても塩分が高い湖。 人が浮ける塩度。

ある人が自然に囲まれた場所へ言った。 その人は、そこでの一杯のおかゆが、とても美味しかったと言う。 おかゆが美味しい… つまり、普段の食事は美味しいとは思わなかったのだろうか…？

健康第一。 特に歯は、健康の基本。 噛めなくなる不幸はかなりの悲劇だ。 これだけはやり直したいリストのベスト3に入る…

エスラビーダ Es la vida 訳は「人生はこういうものだ」

私は病院に行くのが大嫌いだが、体調が崩れるのも嫌。 けど、それは何か教えてくれている気がする。 このまま身体を労らないと、大変なことになるような… 皆さんの身体も、何事もありませんように…

家電量販店の店員さん達が、私の要領を得ない質問に根拠良く付き合ってくれた。 確かに客相手に難しい顔はできないけど、やっぱり嬉しいし、態度のあり方にありがたみを感じる。 自分も見習って、たくさんの人に礼儀を欠かさないと誓った！

本日も作業場で、たくさんの方々に助けてもらえた。 本来、自分から確認すべきこと。 近い内に周りが見直すような働き方にしていく！ でも今は素直に感謝！

今日、久しぶりに雨の心配をしないで済んだ。 各地で水害がひどいが、そのせいで水が使えなくなるのは皮肉だ・・・ 水不足ならまだ分かるが・・・

いつもは失敗が多い作業で、まずまず間違いを減らせて終えれたこと。 人々の協力と見守ってくれた忍耐と、自分のやり通した気力。 良い1日だった。

8月11日、プロ野球ロッテーオリックス戦 ZOZOマリンスタジアム 5回のイニング間で彼氏さんが、彼女さんにサプライズプロポーズ。 指輪を差し出して、彼女さんは喜んで承諾。 彼氏さんの勇気に感服！

今日も生きていられること。 今までがあったこと。 明日もあること。 少しでも、今より良くできること。 できるだけ多くのことに感謝！

この暑い日々が続く中、救世主となるドリンク。 東急ストアで販売中のVALUE PLUS 強炭酸水 レモン 無糖で、飲み後すっきりした爽やかさ。 値段も税込み1本73円と大変お値打ち。 糖分を気にせず飲めるのは嬉しい限り！ 皆さんもぜひ一度！