生活で使える小技
・JREpointのアプリで、ポイントを貯めれるようにしておく。
・モバイルSuicaでオンラインスイカを作る。
これでJR線利用時に50円で1ポイント。
・次にVIEWCARDを作り、クレジットカードでsuicaにチャージで、1.5%ポイントがつく。
あまり電車に乗らない方は、買い物でsuicaを使い、クレジットチャージでポイントを貯めるのがお得かと…
最近の小さな成功体験
バックランジという膝曲げ運動がある。
足先真っ直ぐに片方の膝を曲げ、もう片方は膝が地面につくかつかないかくらいまで曲げる。
大体片方20回ずつ。
理想は3セット。
最初はキツいので1セットで良いと思う。
速くやっても意味がなく、ゆっくりが丁度いい。
どちらかと言うと、怪我防止のための運動なので、膝を痛めている人にもオススメ！
今年中の目標
副業で、自信がつける額まで稼ぐこと。
行ってみたい場所
死海
イスラエルとヨルダンをまたぐ、とても塩分が高い湖。
人が浮ける塩度。
ある本で驚き
ある人が自然に囲まれた場所へ言った。
その人は、そこでの一杯のおかゆが、とても美味しかったと言う。
おかゆが美味しい…
つまり、普段の食事は美味しいとは思わなかったのだろうか…？
昔の自分に伝えたいこと
健康第一。
特に歯は、健康の基本。
噛めなくなる不幸はかなりの悲劇だ。
これだけはやり直したいリストのベスト3に入る…
覚えた言葉
エスラビーダ
Es la vida
訳は「人生はこういうものだ」
体調の不調と気づき
私は病院に行くのが大嫌いだが、体調が崩れるのも嫌。
けど、それは何か教えてくれている気がする。
このまま身体を労らないと、大変なことになるような…
皆さんの身体も、何事もありませんように…
今日出会った人
家電量販店の店員さん達が、私の要領を得ない質問に根拠良く付き合ってくれた。
確かに客相手に難しい顔はできないけど、やっぱり嬉しいし、態度のあり方にありがたみを感じる。
自分も見習って、たくさんの人に礼儀を欠かさないと誓った！
今日のありがとう
本日も作業場で、たくさんの方々に助けてもらえた。
本来、自分から確認すべきこと。
近い内に周りが見直すような働き方にしていく！
でも今は素直に感謝！
天気から連想したこと
今日、久しぶりに雨の心配をしないで済んだ。
各地で水害がひどいが、そのせいで水が使えなくなるのは皮肉だ・・・
水不足ならまだ分かるが・・・
今日嬉しかったこと
いつもは失敗が多い作業で、まずまず間違いを減らせて終えれたこと。
人々の協力と見守ってくれた忍耐と、自分のやり通した気力。
良い1日だった。
本日の良いニュース
8月11日、プロ野球ロッテーオリックス戦 ZOZOマリンスタジアム
5回のイニング間で彼氏さんが、彼女さんにサプライズプロポーズ。
指輪を差し出して、彼女さんは喜んで承諾。
彼氏さんの勇気に感服！
朝起きて、最初に考えたこと
今日も生きていられること。
今までがあったこと。
明日もあること。
少しでも、今より良くできること。
できるだけ多くのことに感謝！
皆さんにおすすめ、炭酸水！
この暑い日々が続く中、救世主となるドリンク。
東急ストアで販売中のVALUE PLUS 強炭酸水 レモン
無糖で、飲み後すっきりした爽やかさ。
値段も税込み1本73円と大変お値打ち。
糖分を気にせず飲めるのは嬉しい限り！
皆さんもぜひ一度！
